De vrije loper

Deze website biedt extra's bij de Vrije Loper boeken serie.

De Vrije Loper serie bestaat uit boeken voor de zelfstandige loper. De website bevat antwoorden op veelgestelde vragen, extra informatie bij de oefeningen (waaronder filmpjes) en andere nuttige informatie.

Nieuw boek: Lichtvoetig hardlopen

Je leest veel over barefoot-running en natural-running. Voor de meeste lopers blijft het bij lezen. En dat is niet gek. Jezelf een essentieel andere loopstijl aanmeten doe je niet door een paar andere schoenen aan te trekken of je schoenen helemaal uit te doen. In het nieuwste boek uit de vrije loper serie, wordt uitgelegd hoe je zo veilig mogelijk kunt overgaan op een lichtvoetige stijl met daarbij - maar dat is secundair - ook lichter schoeisel.

ISBN 978 90 6410 585 2

Nu leverbaar.

Tip van de week

Varieer je ondergrond

Lopen is zalig, maar een beetje eentonig

Je lichaam houdt niet zo van eentonige belasting. Het minste wat je kunt doen, is het varieren van je ondegrond: gras, bospaadjes, fietspaden, zacht, wat harde, onregelmatig,..

Nieuws


2013-02-10

Vier nieuwe videos voor Combilopen hoofdstuk 18. Er volgen meer.


2012-11-02

De derde vernieuwde druk van 'Beginnen met hardlopen' is nu volop verkrijgbaar.


2012-09-26

Binnenkort alweer de derde druk van Beginnen met Hardlopen in de boekhandel. Deze derde druk is opgefrist en in full-colour.


2012-08-06

Het nieuwe boek "Combilopen" is volop verkrijgbaar in boekhandel en webshops.


2012-07-14

Nieuw stukje over blessures bij hiellanding en voorvoetlanding in de WETENSCHAP rubriek.